外反母趾は必ずしもハイヒールが原因というわけではありません。
男性にも発症しますし近年、子供の罹患率も増加しています。
外反母趾は変形が高度になってからでは手遅れになる恐れがあり、最終的には手術しかありません。
しかし、軽度から中等度であれば生活習慣の改善(主に歩き方)や足部の筋力訓練（運動療法）などで除痛効果や変形矯正効果が期待できますので一度ご自分の足をよく観察してみて下さい。